5月31日下午，玉溪市司法行政系統(tǒng)組織開展心理健康講座，培訓(xùn)以視頻的形式開到各縣市區(qū)司法局、司法所，全市司法行政系統(tǒng)共計(jì)200余人參加培訓(xùn)，培訓(xùn)由政治部主任束薇主持。

此次講座邀請了市二醫(yī)院心理科住院醫(yī)師王錫講授《教你做自己的心理醫(yī)生——如何平衡生活和工作》，王醫(yī)生結(jié)合干部職工日常工作與生活實(shí)際，圍繞生活與工作平衡的重要性、識(shí)別生活與工作中的壓力源以及如何平衡生活與工作等方面作了分享。并現(xiàn)場演示運(yùn)用呼吸、冥想、按摩穴位的方式在潛意識(shí)中釋放壓力，緩解緊張和焦慮情緒。

通過培訓(xùn)，引導(dǎo)大家要保持積極樂觀心態(tài)，在面對壓力時(shí)不要焦慮，而是接納并用積極的心態(tài)去解決，增強(qiáng)了對快樂工作健康生活的信心。